一緒に取り組む90日間。『コンパッション・ジャーナル』のお知らせ

このたび、新しいプログラム、『コンパッション・ジャーナル』をリリースします。

これは、90日間のジャーナリングとセッションを通じて、ご自身のコンパッションを高めることを目指すプログラムです。

期間

9月中旬から90日間

募集人数

1名から3名

形式

ZOOMを使用したオンラインセッションと講座、そして各自で取り組んでいただくジャーナリングの2本立てです。
初回の講座までにZOOＭを利用できるようにしておいてください。

内容

・初回講座（90分）
基本的にグループで行います。
その際ビデオのオンオフは自由です。
また、ニックネームで参加していただいても構いません。
講座のタイトルは、『脳の仕組みとコンパッション』です。

また、ジャーナリングの取り組み方についてもお伝えします。

・1on1セッション（60分）×3回
およそ30日経過するごとに、日程を調整させていただき、1on1セッションを行います。
これまでの振り返りや、その方に合わせたオーダーメイドのワークやエクササイズを行います。

・グループセッション（90分）×1回
90日の中間地点あたりで、第1期のみなさんとグループセッションを行います。
参加に際して、ビデオのオンオフは自由です。（音声とチャットを使用いたします）
また、ニックネームで参加していただいても構いません。
これまでの取り組みについてシェアしたり、一緒にワークやエクササイズを行います。

・ジャーナリング
90日間、各自で取り組みます。
なるべく毎日書けるところは書いていくようにして、途中で躓いたときは、いつでもLINEやメールで相談することができます。
また、希望される方はトレーナーとLINEでジャーナルを共有し、メッセージによるフィードバックを受けることもできます。これについての追加料金はありません。

・エクササイズ音声の配信
イメージを使ったエクササイズの音声を月1本ペースで配信します。音声はジャーナリング開始から120日間再生可能です。

参加費

通常料金18,000円⇒特別割引9,900円　※第1期お申し込みの方のみ

お支払い方法

銀行振込、もしくはクレジットカード決済をお選びください。

初回の講座日時

2021年9月18日土曜日14時～15時30分を予定しております。
お申し込みされた方と最終調整をさせていただきます。

無料プレセッション

お申込み前に、詳しくお話しを聞いてみたい方は、どうぞお気軽にご連絡ください。15分ほどの無料セッションを行います。

お申し込み方法

下記のメールアドレスに直接メールをお送りいただくか、お申し込みフォームへ入力をお願いいたします。

info@empathie.jp

コンパッション・ジャーナルお申込みフォーム

お申込み締め切りは2021年9月15日です。

皆様のご参加心よりお待ちしております。