2021年7月

コンパッション３つの流れについて

セルフ・コンパッションとは、「自分へのやさしさ」や「自分への思いやり」のことで、セルフ・エスティーム（自尊感情／自己肯定感）やセルフ・ピティ（自己憐憫）とは異なるものです。　自身の感情のすり替えに気付き、本当の自分の気持 […]