セルフ・コンパッション
コンパッション3つの流れについて
2021年7月1日
セルフ・コンパッションとは、「自分へのやさしさ」や「自分への思いやり」のことで、セルフ・エスティーム(自尊感情/自己肯定感)やセルフ・ピティ(自己憐憫)とは異なるものです。 自身の感情のすり替えに気付き、本当の自分の気持 […]
セルフ・コンパッションについて
2021年5月23日
「Self-Compassion」をの和訳は「自己への思いやり(慈悲)」です。もう少し言い方を変えて「自分への思いやり」でもいいかもしれません。 実は、マインドフルネスと同様、セルフ・コンパッションも、仏教やインド哲学を […]